Koningin Julianalaan 56 | 3956XN| Leersum| Tel: 0343-457814
Obvium
Eerste Hulp Bij Stress

Ondernemers

Een ondernemer:  * Begrijpt zichzelf * Kent zijn eigen waarden en behoeften, * Neemt initiatieven, * Heeft zeggenschap over zijn leven * Stelt doelen, * Opereert authentiek en handelt verantwoordelijk. Dit klinkt mooi en soms benadert dit de werkelijkheid, maar …….. Wat is zijn valkuil?
Een ondernemer is typisch iemand die (te)veel verantwoordelijkheden naar zich toetrekt, die letterlijk grenzeloos kan zijn en die moeite heeft met 'nee' zeggen en vaak niet echt kan delegeren. Veel ondernemers zijn bang om gevloerd te worden door een lichamelijk ongemak of erger. Zelfs voor een griepje is geen tijd, laat staan voor zoiets als een burn-out. Altijd maar doorgaan, zeven dagen per week is geen uitzondering. Ook als ze ogenschijnlijk niet aan het werk zijn, blijft op de achtergrond "de zaak" in het hoofd doordraaien. Niemand kan de verhouding tussen inspanning en ontspanning voortdurend in evenwicht houden, maar als de balans jaren achter elkaar zoek is dan dreigt er gevaar. Een periode van twee of drie maanden extreme drukte overleef je wel, maar daarna bouw je verkeerde stress op. Niet verwonderlijk dat een zelfstandige behoort tot de hoogste burn-outrisiscogroep. Als je je werk heel erg leuk vindt, kan dat tot positieve stress leiden. Een verborgen verleider dus. Negatieve stress ontstaat door bijvoorbeeld slechte economische toestanden. Altijd initiatief nemen kan heel uitdagend zijn, maar blijf je dan nog wel openstaan voor de alarmsignalen uitgezonden door je eigen lichaam? Signalen die er op wijzen dat het lichaam begint te protesteren worden vaak in eerste instantie genegeerd; stijve nek, pijn in de schouders, infecties, doorlopende verkoudheid, hoofdpijn of slecht slapen. Het volgende signaal is psychisch: er treedt verkokering op. Het zich vastbijten in één ding, het moeten en niet meer kunnen relativeren. Terwijl dat laatste nou juist een kwaliteit is van de ondernemer. Denken wordt piekeren en er komen steeds meer sombere buien overdrijven. Het breekpunt komt op het moment dat iemand niet meer weet waarvoor hij werkt. Het toekomstperspectief valt weg. Tijdig ingrijpen is niet alleen noodzakelijk om erger te voorkomen, maar ook omdat u door een burn-out financieel behoorlijke schade kunt oplopen, want wie runt de zaak als u gevloerd bent?
Haptonomie - NLP - Biofeedback